반응형 월경불순1 여성 생리불순 원인 10가지와 생활 관리법 총정리 규칙적이던 생리 주기가 갑자기 불규칙해졌나요? 혹은 생리 양이 너무 많거나 적어서 고민이신가요? 많은 여성들이 한 번쯤 경험하는 생리불순(월경불순)은 단순한 불편함을 넘어 우리 몸의 건강에 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다.생리불순은 단순히 스트레스나 피로로 발생하기도 하지만, 때로는 호르몬 불균형, 자궁·난소 질환, 갑상선 문제 같은 질병의 초기 증상일 수 있습니다. 따라서 원인을 정확히 파악하고, 생활습관을 개선하는 것이 매우 중요합니다.이번 글에서는 생리불순의 주요 원인 10가지와 개선을 위한 생활 관리법을 총정리해 드리겠습니다. 생리불순 원인 10가지 1. 극심한 스트레스와 피로스트레스는 여성 호르몬 분비를 조절하는 **시상하부-뇌하수체-난소 축(HPO축)**에 직접적인 영향을 줍니다. 긴장, .. 2025. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
